Hernička pro děti s rodiči

Přijďte si se svými dětmi pohrát a popovídat s ostatními maminkami (tatínky).
Nutno dodržovat pravidla umístěná na dveřích do tělocvičny. Děkujeme, že je respektujete a udržujete naše prostory čisté a připravené pro další návštěvníky.

Rezervujte si místo zde.

Příspěvek: 50Kč

Doba hrátek: úterý 9.00-11.00hod

Výživa dětí od 1 do 3 let

Vhodná výživa pro děti od 1 do 3 let je tématem přednášky, kterou Vás provede skvělá privátní porodní asistentka Eva Hurtová.

Kdy: 1. dubna od 16:30 do 18:00 h
Poplatek: 250Kč

Rezervace nutná, počet míst omezen, platba předem na účet 2300927819/2010, VS 010420, do poznámky výživa 1-3 a Vaše jméno.

Více info v Mamile.

Výživa dětí od 6 do 12 měsíců

Přijďte si poslechnout, jak je to s výživou u dětí od 6 do 12 měsíců věku. Přednáškou Vás provede skvělá privátní porodní asistentka Eva Hurtová.

Kdy: 11. března od 16:30 do 18:00 h
Poplatek: 250Kč

Rezervace nutná, počet míst omezen, platba předem na účet 2300927819/2010, VS 110320, do poznámky výživa 6-12 a Vaše jméno.

Informujte se u nás v Mamile.

Ženský dýchánek nejen s bylinkami

Zveme vás opět na nádherný podvečer v kruhu žen, kde si můžete spolehlivě odpočinout a společně načerpat energii, duševní svěžest a pečovat o svou krásu s pomocí přírody.

Vytvoříme spolu posvátný prostor HARMONIE s pomocí bylin, ať už ve formě čaje, masáží, vykuřovadel a nebo jen tak „na přivonění“.
Byliny nám budou moudrými průvodkyněmi na Cestě k vzájemné ženské pospolitosti.
ZPĚT KE KOŘENŮM.

Kdy: 26. února od 16 – 18:30 h

Přihlášky na: info@harmoniezeny.cz
Předmět: ŽENSKÉ LÁZNĚ 26.2

Cena: 200,- (platba předem)

Vaginální napářka na 20 minut za 150,- (platba na místě). Prosím o informaci, pokud budete mít o napářku zájem.

Omezená kapacita jen 8 osob. Hlaste se včas!

První pomoc a očkování u dětí

Zveme Vás na dvojitou přednášku První pomoc a očkování u dětí ve středu 19. března od 16 do 18 h.

Dozvíte se, co dělat při zástavě dechu, při bezvědomí, jak se chovat při šokovém stavu, vdechnutí cizího tělesa, otravě, popáleninách, krvácení, uštknutí, poranění a mnoho dalšího.

Řešíte neustále dilema, jak je to s tím očkováním? Co musíte? Kdy musíte? Je možné očkování odložit?

Přednáškou Vás provede paní Eva Hurtová, DiS., privátní porodní asistentka.

Cena přednášky 300Kč

Rezervace nutná do 14.2.2020, počet míst omezen, platba na účet 2300927819/2010, VS 140220, do poznámky Vaše jméno a první pomoc.

Těšíme se na Vás

Keramická dílnička pro rodiče s dětmi

Budeme si hrát s hlínou, rozvíjet představivost a fantazii dětí i rodičů, seznamovat se s různými technikami a pracovat s glazurou.

Přežehnutý výrobek si v další lekci pomalujeme,naglazujeme a
vypálený odneseme domů.

Lekce budou probíhat jednou za čtrnáct dní, vždy v úterý od 16:15 do 17:45 hod. Poslední lekce se bude konat 3. března 2020.

Vhodné pro děti od 1,5 roku. Provázet vás bude Alča Barošová.

Poplatek za 1.lekci 120Kč.
Rezervace nutná (počet míst omezen) a platba předem na účet 2300927819/2010, do poznámky jméno dítěte a keramika.

Info a rezervace zde.

Cvičení rodičů s dětmi

Od nového roku cvičíme v tyto dny a časy:
středa 8.45 – 6.-10. měsíců
středa 9.45 – 18.-24. měsíců
středa 10.45 – 3.-6. měsíců
čtvrtek 8.45 – 10.-15. měsíců
čtvrtek 9.45 – 15.-18. měsíců
čtvrtek 10.45 – 24.-36. měsíců

Blok 8+2 lekce navíc, cena 800Kč, platba na účet 2000856596/2010, do poznámky jméno dítěte, rezervace a bližší info v Mamile.

Tento blok končí 18. března 2020.

Den pro maminky s RBP zdravotní pojišťovnou

Milé ženy, maminky,

přijďte se k nám podívat v pondělí 10. února od 9:30 do 11:30.
Můžete si nechat změřit cévní věk, udělat diagnostiku tělesného složení nebo se dozvědět něco z nutričního poradenství. To vše pro Vás připravil profesní tým RBP, zdravotní pojišťovny.

Více info v Mamile.

Cvičení pro ženy – My Body

Rodinné centrum Mamila zahajuje podzimní kurz cvičení pro ženy pod názvem MY BODY. „Až se naučíš naslouchat svému tělu, uslyšíš, co říká tvá duše.“

Pro všechny, kteří chtějí poznat možnosti svého těla. Protahovací a zeštíhlovací cvičení i pro úplné začátečníky.
 

Úvodní hodina: 12.9. v 16.30hod.

Cena kurzu: 10. lekcí/ 1200Kč

V případě dotazů či rezervace kontaktuje tel: +420 734 549 465

Cvičení pro těhotné s dulou

Být v těhotenství v pohodě, klidu a fit.
Užívat si zdravý pohyb bez bolesti.
Připravit se na porod a péči o miminko.
Pečovat o sebe. Udělat si chvilku sama se sebou a miminkem.

Naučit se vědomě relaxovat a „vypnout hlavu“.
Zažít hluboký a uvolněný dech.
Nebo třeba potkat podobně naladěné ženy a vědět, že na to nejste sama.

To všechno můžete díky pravidelným lekcím těhotenského cvičení.

ZAČÍNÁME: 10. září 2019 od 16:30 do 17:30

POSLEDNÍ LEKCE: 30. června 2020.

Jako dula vás citlivě provedu všemi fázemi těhotenství i přípravou na porod, či najdeme cestu jak zmírnit běžné těhotenské obtíže a jako lektorka zdravotního cvičení, navrhuji lekce přesně pro potřeby „mých“ těhotných žen.

Lekce trvá 60 minut a je vhodná pro začátečnice i pokročilé
Bez dětí

Cvičit budeme co 14 dní – pokud bude zájem, je možnost i jednou týdně.

Cena lekce 150Kč / Permanentka 10 lekcí 1200,-

Platba je vždy předem – první lekce na účet, ostatní lekce na lekci dopředu.

Lektorka: Jana Urbánková – dula, lektorka předporodní přípravy a masérka. Vedla v Ostravě první lekce jógy pro maminky s dětmi a jako dula a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy (MŠMT) se specializuje na zdravý pohyb těhotných žen a po porodu.