Cvičení pro ženy – My Body

Rodinné centrum Mamila zahajuje podzimní kurz cvičení pro ženy pod názvem MY BODY. „Až se naučíš naslouchat svému tělu, uslyšíš, co říká tvá duše.“

Pro všechny, kteří chtějí poznat možnosti svého těla. Protahovací a zeštíhlovací cvičení i pro úplné začátečníky.
 

Úvodní hodina: 12.9. v 16.30hod.

Cena kurzu: 10. lekcí/ 1200Kč

V případě dotazů či rezervace kontaktuje tel: +420 734 549 465

Cvičení pro těhotné s dulou

Být v těhotenství v pohodě, klidu a fit.
Užívat si zdravý pohyb bez bolesti.
Připravit se na porod a péči o miminko.
Pečovat o sebe. Udělat si chvilku sama se sebou a miminkem.

Naučit se vědomě relaxovat a „vypnout hlavu“.
Zažít hluboký a uvolněný dech.
Nebo třeba potkat podobně naladěné ženy a vědět, že na to nejste sama.

To všechno můžete díky pravidelným lekcím těhotenského cvičení.

ZAČÍNÁME: 10. září 2019 od 16:30 do 17:30

Jako dula vás citlivě provedu všemi fázemi těhotenství i přípravou na porod, či najdeme cestu jak zmírnit běžné těhotenské obtíže a jako lektorka zdravotního cvičení, navrhuji lekce přesně pro potřeby „mých“ těhotných žen.

Lekce trvá 60 minut a je vhodná pro začátečnice i pokročilé
Bez dětí

Cvičit budeme co 14 dní – pokud bude zájem, je možnost i jednou týdně.

Cena lekce 150Kč / Permanentka 10 lekcí 1200,-

Platba je vždy předem – první lekce na účet, ostatní lekce na lekci dopředu.

Lektorka: Jana Urbánková – dula, lektorka předporodní přípravy a masérka. Vedla v Ostravě první lekce jógy pro maminky s dětmi a jako dula a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy (MŠMT) se specializuje na zdravý pohyb těhotných žen a po porodu.

Cesta kolem světa

V tématicky zaměřeném týdnu od 5. do 9.8. 2019 se vydáme na dalekou cestu, za slony do Afriky, klokany do Austrálie, do džungle i na Severní pól. Společně objevíme celý svět.

Poplatek: 1600Kč (celodenní péče, svačiny, oběd, pitný režim, materiál na tvoření)

Rezervace a bližší informace na e-mailu: mamila.roznov@gmail.com nebo tel: 603 259 254

Pohádkový svět

V tématicky zaměřeném týdnu od 29.7. do 2.8. 2019 se projdeme světem pohádek. Kdo žije na zámku? Kam šla červená Karkulka? Kolik hlav má drak? Jak dlouho spala šípková Růženka? Kolik bylo trpaslíků? To všechno spolu zjistíme… 

Poplatek: 1600Kč (celodenní péče, svačiny, oběd, pitný režim, materiál na tvoření)

Rezervace a bližší informace na e-mailu: mamila.roznov@gmail.com nebo tel: 603259254

Pirátský týden

Tentokrát si v dětské skupině Mamiláček užijeme PIRÁTSKÝ TÝDEN v termínu od 22. – 26.7. 2019. Všichni piráti na palubu, pojedeme za pokladem.

Poplatek 1600Kč (celodenní péče, svačiny, oběd, pitný režim, materiál na tvoření)

Rezervace a bližší informace na e-mailu: mamila.roznov@gmail.com nebo tel: 603259254

Indiánské léto

V dětské skupině Mamiláček proběhne tematicky zaměřený týden INDIÁNSKÉ LÉTO v termínu 15. – 19. 7. 2019. Stanou se z nás indiáni a užijeme si báječné léto. Budeme malovat na obličej, vyrobíme si indiánskou čelenku, zatančíme indiánský tanec, vyrobíme totem, tomahawk i lapač snů. A na závěr si uděláme oheň a opečeme buřty.

Poplatek: 1600Kč (celodenní péče, svačiny, oběd, pitný režim, materiál na tvoření)

Rezervace a bližší informace na e-mailu: mamila.roznov@gmail.com nebo tel: 603259254

Rostlinné oleje a jejich využití

A máme tady další ze seriálu přednášek s paní Evou Hurtovou. Přijďte si poslechnout, jak lze rostlinné oleje využít v jídle, kosmetice a pro léčebné účely.
Cena 250Kč

REZERVACE NUTNÁ! Platba předem na účet 2300927819/2010.

VS 29052019, do poznámky vaše jméno.
mamila.roznov@gmail.com nebo tel. 603259254

Kraniosakrální biodynamika

Přijďte si k nám zarelaxovat a obrátit svůj pohled na chvíli k sobě samým. Ke svému zdraví. Naučíme Vás vnímat tělo a jeho signály.

Kraniosakrální biodynamika je jemná neinvazivní metoda, která zpracovává akutní bolest i chronická onemocnění, rozpouští blokace v těle i v psychice.

Pro větší efekt je dobré absolvovat sérii 5-10 ošetření, podle toho, co se zpracovává.

Kdy: v pondělí 20. května 2019 od 16 – 17:30 h.

Délka ošetření je 90 minut, cena 800 Kč za jedno ošetření.

Objednat se můžete mailem na info@zonadeti.cz nebo mamila.roznov@gmail.com

Přírodní léčba dětí III.

Ve třetí části přednášky na téma Přírodní léčba dětí si budeme povídat o:

– onemocnění střeva u dětí (průjem, zácpa)
– onemocnění kůže u dětí (akutní i chronické)
– onemocnění močových cest (akutní infekce, pomočování u dětí)

Přednáška se bude konat 24. 4. od 16 –  18 h.

Cena přednášky: 250Kč

Rezervace nutná!

Platba předem na účet 2300927819/2010, VS 24042019, do poznámky Vaše jméno a název přednášky nebo hotově v Mamile do 18.4.2019.

Uklidíme potok společně

Ať jste malí nebo velcí, můžete se k nám přidat a jít uklízet okolí potoku Šachetný. Každá ruka se hodí.

Sraz bude 12.4. 2019 v 15.30hod u mostu k zimnímu stadionu. Rukavice a pytle budou připraveny a odvoz odpadu zajištěn.

A až vše uklidíme, půjdeme opékat do městského sadu špekáčky. Pro děti nachystáme pár soutěží a malou odměnu.

S sebou spoustu energie, dobrou náladu, špekáček či něco jiného na opékání.

Moc se těšíme

Mamila a Zdravý Rožnov